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火燒心不能忍,7個快速緩解小技巧 ! 營養師: 最後1項別常用,養成3個習慣才重要

1. 嚼口香糖 (無糖且不含薄荷) 咀嚼口香糖可增加唾液分泌,再透過吞嚥動作將酸性消化液流在胃裡。 建議挑選無添加薄荷的口香糖,因薄荷易增加括約肌鬆弛加重酸逆流; 另外,飯後口香糖,選無糖口香糖甚至是糖醇類口腔糖,更能幫助潔牙,預防蛀牙。 2. 忌口點心或宵夜 睡前三個小時不吃東西,不吃宵夜,胃容量不過度撐大,更能輕鬆入睡! 平日定時用餐,不大小餐,暴飲暴食,吃太飽容易導致胃酸流入食道。 3. 確認身體姿勢 懶散坐姿會對腹部造成壓力,也特別容易將酸推入食道。 上班期間午飯後午休時間,可改採後仰姿午休,取代趴睡壓迫消化道,降低消化液刺激。 4. 改變睡姿 夜間睡眠時期,#抬高床頭及身體側向#左側睡姿,更能避免胃酸逆流外溢,減少夜間火燒心。 5. 鬆開腰帶

消防安全設備

畫完昇位圖以後,我們可以把每一個部位有關的法規註記在旁邊,除了將法規有系統地分類以外,在背誦時也能更有效率。 我自己在背法規的時候就不是依照條號一條一條地背,而是會用昇位圖來輔助,畫到昇位圖的哪個部位就聯想到法規第幾條的內容,這樣 ...

公司取名不用花錢 6個命名技巧學起來

2023/10/23 銷售類 公司取名 學問大,因為這個名字是將來讓你在市場上闖蕩的品牌,讓客戶長久記憶和信任的印象。 起一個好的名字影響公司甚遠,需要謹慎選擇。 正在煩惱如何幫公司取名的你,來看看公司取名技巧、公司命名注意事項有哪些,為你的公司起一個好運的名字吧! 決定公司行號之後,最重要的就是幫公司取名字了! 公司起字邏輯就像人名一樣,叫不順、記憶點不佳,會影響品牌的宣傳效益。 公司名字取的好,發揮的力量極大,會左右客人對公司或品牌的第一印象。 這裡分享有趣的「 蘋果電腦 」命名小故事,根據《賈伯斯傳》的內容,當年賈伯斯說服好友沃茲尼克(Stephen Wozniak,蘋果電腦發明人)跟他一起創立公司。

【写作素材】外国人姓名大全

人们就分别叫他们 John the Weaver(织布工约翰),John the Cook(厨师约翰)。 类似的例子还有:John the Miller(磨坊工约翰),John the Shepherd(羊倌约翰),John the Thatcher(盖屋匠约翰)。 不久这些叫法就成了:John Weaver(约翰·威弗尔),John Cook(约翰&·库克),John Miller(约翰·米勒),John Shepherd(约翰•谢泼德),John Thatcher(约翰•撒切尔)。 这样英语中的第二个名字即英国人现在用的姓便产生了,而且很快用在小孩的身上。 如:约翰·威弗尔的孩子可能叫做:Hilda Weaver(希尔达·威弗尔),Charles Weaver(查尔斯·威弗尔)等。

什么才是幸福的死法?

何为安乐死?什么才是幸福的死法?没有经历疾病痛苦或生命的至暗时刻,恐怕很难有切身的感受,也更难众口一词。但《安乐死现场》这些故事的熏陶,多少可以填补我们在思考生活与死亡时的内心空白,也浸润现代化忧思之下日益板结的心灵。

女陰

在解剖學上,女性外陰部在胯下 恥骨 部與 臀 部之間,結構包括 阴阜 、 大陰唇 、 小陰唇 、 陰蒂 、 前庭球 、 阴道前庭 、 尿道 、 陰道口 、 处女膜 以及 前庭大腺 。 外陰的其他特徵包括陰裂、 泌尿生殖三角 (會陰的前半部,包括大陰唇、小陰唇、 坐骨海綿體肌 (英语:Ischiocavernosus muscle) 與 球海綿體肌 (英语:Bulbospongiosus muscle) 等區域,Urogenital triangle或 regio urogenitalis )和 陰毛 及其 皮脂腺 。 女陰主要功能與 排尿 、 性行為 、 月經 、 分娩 有關,並為通向女性內生殖系統的入口,藉由陰道口連接 陰道 及 子宮 ,並由外陰唇和內陰唇的褶皺為陰道口提供雙層保護。

強勢股》仲琦:8成業績來自北美 今年營運個位數成長

〔財經頻道/綜合報導〕通設備大廠仲琦(2419)2023年上半年因通路補貨狀況恢復穩定,營收年增幅度收斂至2.5%,但預料來自美國政府網路基礎建設預算帶動的相關網通設備需求,應有機會在2024年陸續發酵。 仲琦週一(31日)早盤獲買盤湧入,股價一度大漲逾6.7%,高見49元,隨後漲幅收斂,截至10點30分,股價上漲4.25%,暫報47.85元,成交量逾1.4萬張。 仲琦2023年第2季營收穩定,但單季毛利率從上季的23%降到16%,造成營業利益來到5900萬元、季減41%、年減76%。 整體上半年歸屬母公司淨利3600萬元、每股盈餘0.2元、年減達73%。 仲琦所屬佳世達集團將在8月初釋出下半年展望,屆時也將針對網通事業的現況與布局提出看法。

座南朝北風水詳細攻略! 獨家資料! (2024年更新)

台灣時事 座南朝北風水詳細攻略 By benlau February 9, 2023 屋比房屋總監陳傑鳴則表示,不少追求風水的購屋者喜歡購買河岸宅,從風水名師點出的雙北風水佳的知名河岸宅來看,以永和環河東西路的行情最高,今年每坪成交行情約45.3萬,區內如早期的「長隄」、「台鳳天璽」或是新屋「樺福水悅」、「捷洋天湛」去年至今都相當熱銷。 而江翠北側重劃區因區域發展剛起步,生活機能和捷運目前都得仰賴板橋江子翠和府中商圈,不過由於重劃區鄰近華翠橋、華江橋、萬板橋、大漢橋及新海橋5座橋樑,周邊還有新北環快、台64線快速路,聯外交通機能佳,且未來具有環狀線等議題,算是離市區近的水岸選擇,發展潛力高。 材質也要以毛絨和布藝為主, 比如羊毛地毯和布藝靠墊之類的。

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